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momo blog*
crberry.exblog.jp
インスパイリングエクセサイズ
本を買って以来、毎日続いています~(まだ数日)
やっとコツがわかってきました♪真剣にやるとじわっと汗ばむくらいきつい!
(運動とは本来こうでないとね・・・・・)
比較的体は柔らかいと思っていましたが、しばらく動かさないとかなり
硬くなってしまうことを実感しました。
今はまず、柔軟がエクセサイズの目的になっています~いつになったら
ダイエットモードになるのでしょうか??
その前に終わらないよう、毎日少しずつ頑張らないと♪
でも、こんなものを作りながら運動していても効果ないですよね(泣)
by
k-momotan
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2007-01-12 12:57
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愛するもの、パンやお菓子、日々のこと♪
by k-momotan
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